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Heute hatte ich doch tats?chlich nur 82 kg *verdutztschau* und das NACH dem Fr?hst?ck... Wie sch?n..

Ich wei?, dass einige sagen, dass so eine schnelle Abnahme nicht gut sei, aber das gilt ja nur f?r normale Di?ten. Hierbei handelt es sich aber nicht um eine Di?t, sondern um eine langfristige Ern?hrungsumstellung, die ich auf Dauer durchf?hren m?chte. Ausnahmen sind ?brigens immer zugelassen, so habe ich gestern Kuchen gegessen und Bier getrunken und heute wird gegrillt, da werde ich mich auch nicht ma?regeln.

Was aber f?r mich (neben der Gewichtsreduktion) viel wichtiger ist, ist das gesteigerte Wohlbefinden und so werde ich die Umstellung auf einen Gro?teil Rohkost sicherlich beibehalten.

Ich merke jetzt inzwischen, dass es mir besser geht, am meisten f?llt mir das immer bei der Tagesm?digkeit auf (bzw. dessen Fehlen *gg*). Worauf ich echt gespannt bin ist, ob ich wieder so schlimm unter PMS leide, wie beim letzten Mal. Ich habe sonst keine Probleme mit PMS, aber bei der letzten Ern?hrungsberatung war das ganz schlimm, das war der einzige negative Aspekt.
22.5.05 13:56
 


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